Coach de inteligencia emocional


He sentido la necesidad a lo largo de mi vida de atender, entender y compartir lo que te cuento aquí porque en ello me iba irme en paz a dormir.

Y sí, me voy en paz a dormir incluso cuando estoy en mitad de un reto muy difícil.


Inteligencia Emocional


La manera en que gestionas tus emociones determina en gran medida cómo será tu personalidad, tu carácter y en definitiva, tu vida.

La mayoría somos «analfabetos emocionales»

Daniel Goleman

El motivo es simple no nos han enseñado.

Qué aprendas de manera práctica y con orden cómo manejar de la forma más conveniente para ti, tus sentimientos y emociones es mi objetivo.


Tomar conciencia de tus reacciones, impulsos o estados de ánimo, y educarlos es una necesidad vital y hasta ahora se ha hecho poco

Nuestra educación se ha centrado en lo intelectual y ha dejado fuera toda la parte emocional

  • Respeto

  • Desarrollando creencias efectivas

  • Establecimiento de rutinas beneficiosas

    • Empatía

    • Apoyo y acompañamiento

    • Viviendo el momento presente


      Metodologías para inteligencia emocional en las que me inspiro


      Mi práctica de meditación Vipassana que permite ver las emociones por separado de los hechos

      El trabajo con objetos o mapeo está basado en la Teoría U

      La teoría U con una importante base de conocimiento antroposófico

      Mi visión energética del mundo bebe de varias fuentes. En estos momentos las más importantes son Matias de Stefano, David Topí, y el Transurfing

      La visualizaciones como las trabaja Neville Goddard

      La visión humanizadora y holística de la Triformación Social poniendo en el centro las personas

      La biodanza que con música, no hablar y movimiento pone en el centro la vida y muestra a las personas su pertenencia a la especie


      La inteligencia emocional me hizo replantearme muchas cosas y cambio mi vida


      Si has llegado hasta aquí es que quieres saber algo más sobre mí

      He hecho y hago potentes viajes, exteriores e interiores, para dar cada vez más sentido a mi propia vida.
      Sumo a la economía de la Universidad la formación constante en lo personal y espiritual para tener más poliédrica la comprensión.
      Muuuy afortunada por ello…. Todo a tu servicio!

      Ahora bien, el milagro, si quieres y te das tiempo, lo haces tú.

      La Vida

      La vida?, la vida es tan buena maestra, que te lo repite hasta que lo entiendes

      Creo que habré aprendido con ella lo mismo que tú, por ejemplo:

      • que las puertas, a veces hay que hacerlas
      • que cuando están hechas, a veces hay que abrirlas
      • que cuando las abro, a veces las cierro de inmediato y me las piro. Pero…si tocaba quedarme, vuelvo seguro

      Y también:

      • que si no sirve, lo cambio
      • que si está en la mochila, pesa y ocupa
      • que aunque pese y ocupe, si tiene que estar, se queda – que si sigo, y toca, lo consigo
      • que a veces no fluye y se atasca, y claro, hay un lío a solucionar. Bueno, oye, un reto más
      • que si es con humor, es mucho mejor
      • que por muy mala que sea la situación, siempre puede ser peor ( esto me lo dijo un amigo después de un imposible accidente de coche. Oye, mano de santo, no sabes lo que me reí )
      • que lo que necesito y lo que recibo no siempre coincide
      • que si no lo creo posible, aunque esté pasando, no lo veo
      • que cuando de verdad necesito algo y lo pido, lo recibo

      Y sí, además soy viajera!

      +99

      PUERTAS CURIOSEDAS



      +50

      AÑOS DE EXPERIENCIAS


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      Mi Linaje


      A ver, que la familia y la cultura del lugar donde hemos nacido, pues importa. Y mucho.

      Yo particularmente nací en un pueblo pequeñito donde hace mucho frío de la castilla profunda, y en el seno de una familia con 2 padres, 8 hermanos, y arbol genealógico mu grande. De verdad.

      Te digo, cuando, en Navidad, en casa, estamos 15 parece…que estuviera medio vacía. Así es.

      Y para darle aún más colorido, resulta que vengo de una madre inmigrante…en aquellos tiempos! Hum! no debió ser fácil pero aquí estoy gracias a su valentía también.

      Y mi pueblo, mira, en invierno, viven 10, pero en verano, uy en verano, en verano tenemos artistas de renombre, profes del MIT, diplomáticos de alto nivel, y mucho más, pero oye, cuando vas ahí, sólo eres la Sonia, de la casa de los Jimenez. Y siempre eres bienvenida. Es un lujo.

      Finalmente, qué decir, tengo dos retoños que en realidad, debería haberlos puesto en la raiz de los maestros. De que soy súper afortunada no tengo duda alguna!

      Maestros

      ¿Quien me ha enseñado lo que sé?
      (aparte de la vida y el linaje, claro, que ya están explicados)

      En estos momentos, la formación más relevante, es:

      • Para gestión de cambios: ‘el método para cambiar a voluntad’ de GloriaMendez con herramientas de apariencia sencilla y conciencia profunda.

      Mis otros troncos:

      mentoria para emprendedores maestra

      Sin embargo, vengo de la economía pura y dura, en la Universidad, en concreto Cáceres y Zaragoza. Economía aplicada y ampliada de mil maneras, incluso con el seminario de economía espiritual donde pude unir en mí el mundo de la empresa convencional con algo más que le daba sentido. Ahí se sembró la semilla de parte de lo que hoy hago.

      • Triformación Social (antroposofía) con Luis Espiga, y Meditación Vipassana (S.N.Goenka) son dos troncos más.
      • ah, sí, y biodanza. Que si me conoces desde hace tiempo, sabrás que en casi todos mis últimos cursos o talleres, ha tenido un papel importante.

      Pero hay otras muchas formaciones o experiencias que son maravillosas, que he utilizado como usuaria un cierto tiempo con las que he crecido como persona tremendamente.

      +7

      APRENDIZAJES POR VIAJE


      Viajera

      Y sí, además soy viajera.

      Tengo que decirlo así, porque es verdad.

      Por dentro y por fuera.

      Por fuera, sin embargo, que es más vistoso, te diré que estoy dando vueltas por el mundo desde julio de 2017.

      Y lo estoy haciendo con una calidad (que para eso tengo mis 50 y pico), pero con equipaje minimalista, el ordenador sí (que te escucho casi siempre on line), dinero suficiente, y en principio sola.

      Pero sola no me he sentido apenas. Y desde luego no más que cuando estaba en casa con mi familia, en mi ciudad, y con mis amiga/os físicamente más cerca.

      Y, si lo necesitas, te cuento como lo he hecho.

      Abrazo!


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